小孩经常感冒、体质差可能与免疫力低下有关，可通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠、避免接触病原体、预防接种、定期体检、中医调理等方式来增强小孩的免疫力。
1.均衡饮食：保证小孩摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等。可以多吃一些富含这些营养的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、蔬菜、水果等。
2.适量运动：适量的运动可以增强小孩的体质，提高免疫力。可以让小孩参加一些适合他们年龄的运动，如散步、跑步、游泳、跳绳等。
3.充足睡眠：睡眠是小孩身体恢复和生长的重要时期，保证小孩有充足的睡眠可以增强免疫力。可以让小孩养成良好的睡眠习惯，保证每天睡眠时间足够。
4.避免接触病原体：尽量避免小孩接触病原体，如感冒患者、病人等。可以让小孩勤洗手，保持室内空气流通等。
5.预防接种：预防接种是预防传染病的有效方法，可以根据小孩的年龄和健康状况，选择合适的预防接种疫苗。
6.定期体检：定期带小孩进行体检，可以及时发现小孩身体的问题，并采取相应的措施。
7.中医调理：中医认为，小孩体质差可能与脾胃虚弱有关，可以通过中医调理的方法，如按摩、艾灸、中药调理等，来增强小孩的体质。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果小孩经常感冒、体质差的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗过程中，要注意避免使用抗生素等药物，以免影响小孩的免疫力。
