站久了脚痛可通过适当休息、物理治疗、药物治疗缓解。具体为适当休息时可卧床抬高脚部促进循环；物理治疗可进行局部按摩、热敷；药物治疗若疼痛严重可用非甾体类抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠等，平时要避免负重过大和剧烈运动。
一、适当休息
适当休息对于缓解站久了脚痛非常重要。当情况不算严重时，选择卧床休息，同时将脚部抬高。这样做能有效促进脚部的血液循环，使得血液能更好地回流，从而减轻疼痛症状。通过这种方式，可以让脚部得到放松和舒缓，有助于恢复。
二、物理治疗
1.局部按摩
进行局部按摩是一种有效的物理治疗方法。通过对脚部的按摩，可以刺激相关穴位和肌肉组织，改善局部的血液循环，帮助放松脚部的肌肉和韧带，进一步缓解疼痛，避免情况进一步恶化。
2.热敷
热敷也是不错的选择。利用热毛巾或热水袋等对脚部进行热敷，能够扩张血管，增加血液流量，从而起到缓解疼痛的作用，对改善脚部的不适状态有积极意义。
三、药物治疗
如果脚痛症状较为严重，则需要考虑药物治疗。在医生的指导下，可以使用非甾体类抗炎药，比如塞来昔布和双氯芬酸钠等。这些药物具有良好的抗炎和止痛效果，能较快地减轻疼痛。但要注意严格按照医生的建议用药，避免自行增减药量。
总之，当站久了出现脚痛时，可根据具体情况选择以上合适的方法来缓解。同时，平时生活中要注意避免让脚部承受过大的负重以及进行过于剧烈的运动，以减少对脚部的不良影响和伤害。
