1岁宝宝腹胀可能由消化不良、吞食过多空气、胃肠道疾病等引起，可通过调整饮食、腹部按摩、拍嗝、药物治疗、就医治疗等方法缓解，如症状持续不缓解或加重应及时就医。
1.调整饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈应注意自己的饮食，避免食用容易引起腹胀的食物，如豆类、玉米、红薯等。如果宝宝已经开始吃辅食，可以适当减少食量，增加食物的软烂程度，并避免食用油腻、辛辣或刺激性食物。
2.腹部按摩：将宝宝平放在床上，以肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩宝宝的腹部，每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次。按摩可以促进肠道蠕动，帮助宝宝排气。
3.拍嗝：喂奶后，将宝宝竖着抱起，轻轻拍打其背部，帮助排出胃内的空气。拍嗝时要注意宝宝的安全，避免摔倒。
4.药物治疗：如果腹胀严重，影响宝宝的食欲和睡眠，可以在医生的指导下使用一些药物，如益生菌、西甲硅油等。这些药物可以调节肠道菌群，缓解腹胀。
5.就医治疗：如果宝宝腹胀伴有呕吐、腹泻、发热等症状，或者腹胀持续时间较长，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。
在日常生活中，家长还应注意以下几点：
1.注意宝宝的保暖，避免腹部受凉。
2.让宝宝养成良好的饮食习惯，避免过度哭闹。
3.定期带宝宝进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，由于1岁以下的宝宝身体器官尚未发育完全，在使用任何药物之前，都应先咨询医生的意见。
