小孩脚后跟疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.生长痛：小孩骨骼生长迅速，周围的神经、肌腱等组织生长相对较慢，容易导致牵拉痛。这种疼痛通常发生在夜间，休息后会缓解。
2.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和跟骨的肌腱，如果受到过度拉伸或炎症刺激，可能会引起疼痛。跟腱炎常见于运动过度的孩子。
3.扁平足：扁平足使足弓塌陷，走路时足跟部承受的压力增加，容易导致疼痛。
4.鞋子不合适：小孩穿着不合适的鞋子，如过大或过小、过硬或过软，也可能影响足跟的正常受力，引起疼痛。
5.外伤：足跟部受到外伤，如扭伤、挫伤等，可能导致软组织损伤或骨折，引起疼痛。
6.其他原因：其他如跟骨骨骺炎、滑囊炎等也可能引起小孩脚后跟疼。
如果小孩经常出现脚后跟疼，或疼痛持续时间较长、影响行走等，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、超声等，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，家长可以注意以下几点，帮助缓解小孩的脚后跟疼：
1.选择合适的鞋子，确保鞋子舒适、合脚。
2.避免孩子过度运动，尤其是长时间跳跃、奔跑等。
3.给孩子进行适当的足部按摩，缓解肌肉紧张。
4.注意孩子的营养均衡，摄入足够的钙、维生素D等营养素。
5.如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药或进行物理治疗。
需要注意的是，对于小孩的健康问题，家长应该保持警惕，如果有任何疑虑或担忧，最好咨询专业医生的意见。同时，医生会根据孩子的具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。
