慢性咽炎咳嗽不止，可采取以下方法缓解：治疗病因（去除病因、抗感染治疗、中医治疗）、对症治疗（止咳祛痰、口腔护理、局部用药、物理治疗）、调整生活方式（避免诱因、饮食调理、保持室内空气湿润、注意休息）、心理调节，必要时就医治疗。
1.治疗病因
去除病因：避免接触过敏原、改善工作和生活环境、治疗全身疾病等。
抗感染治疗：在医生的指导下使用抗生素或抗病毒药物。
中医治疗：根据中医理论，采用中药调理、针灸等方法。
2.对症治疗
止咳祛痰：使用止咳药和祛痰药，如氨溴索、溴己新等。
口腔护理：保持口腔清洁，用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等漱口。
局部用药：使用含片、喷雾剂等，如西瓜霜含片、薄荷喉片等。
物理治疗：可采用雾化吸入、激光、射频等方法。
3.调整生活方式
避免诱因：戒烟酒、避免过度用嗓、避免长时间接触粉尘等。
饮食调理：多吃清淡、易消化的食物，避免辛辣、刺激性食物。
保持室内空气湿润：使用加湿器等。
注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.心理调节
缓解压力：通过放松训练、冥想等方法减轻心理压力。
调整情绪：保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张等情绪。
5.就医治疗
如果咳嗽症状严重或持续时间较长，应及时就医，进行相关检查，如喉镜、血常规等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，如果咳嗽伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，以免延误病情。
