胳膊内侧酸痛的原因可能有以下几种：
1.过度使用：过度使用胳膊内侧的肌肉或进行重复性动作，如长时间使用电脑、提重物等，可能导致肌肉疲劳和酸痛。
2.肌肉拉伤：肌肉拉伤是肌肉突然受到过度拉伸或扭曲而导致的损伤，可能引起胳膊内侧的剧烈疼痛和酸痛。
3.关节炎：关节炎是一种炎症性疾病，可影响关节周围的组织，包括胳膊内侧的肌肉和关节，导致疼痛和酸痛。
4.神经病变：神经病变如神经炎或神经受压，可能导致胳膊内侧的感觉异常和酸痛。
5.心脏问题：某些心脏疾病，如心肌梗死，可能引起左侧胳膊内侧的疼痛和酸痛。
6.其他原因：感染、肿瘤、内分泌失调等也可能导致胳膊内侧酸痛。
如果胳膊内侧酸痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如麻木、无力、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用胳膊，给肌肉足够的时间恢复。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，选择冷敷或热敷。冷敷可以缓解疼痛和肿胀，热敷可以促进血液循环。
3.按摩：轻轻按摩酸痛的部位，帮助放松肌肉。
4.保持正确姿势：保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，减轻对颈部和肩部的压力。
5.适度运动：进行适量的伸展和放松运动，增强肌肉的柔韧性和力量。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、心脏病患者等，胳膊内侧酸痛可能提示更严重的健康问题，应特别关注并及时就医。此外，如果疼痛加重或出现新的症状，应立即就医。
