十个月宝宝嗓子哑了，若不伴有其他不适，可先尝试补充水分、调整室内温湿度、减少哭闹和用嗓、饮食调整等方法缓解；若伴有咳嗽、流涕、发热等症状，可能是感染引起的，需及时就医。在日常生活中，家长需注意保暖、避免感染、养成良好的生活习惯、正确护理，以预防宝宝嗓子哑。
1.补充水分：让宝宝适当多喝水，有助于保持喉咙湿润。
2.调整室内温度和湿度：保持室内温度在22℃~24℃，湿度在50%~60%左右，避免空气过于干燥或污浊。
3.减少哭闹和用嗓：尽量让宝宝少哭闹，避免长时间大声说话。
4.饮食调整：避免给宝宝吃辛辣、油腻、刺激性食物，可以适当多吃一些水果蔬菜。
如果宝宝嗓子哑的同时，伴有咳嗽、流涕、发热等症状，可能是感染引起的，需要及时就医。医生一般会根据宝宝的具体情况，进行相关检查，如血常规、喉镜等，以明确病因，并给予相应的治疗。
在日常生活中，家长需要注意以下几点，预防宝宝嗓子哑。
1.注意保暖：根据天气变化及时给宝宝增减衣物，避免着凉。
2.避免感染：尽量少带宝宝去人多拥挤的公共场所，避免接触感染源。
3.养成良好的生活习惯：保持宝宝充足的睡眠，适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。
4.正确护理：给宝宝喂奶时要注意姿势，避免呛奶；不要在宝宝哭闹时强行喂奶或喂水。
需要注意的是，十个月的宝宝年龄较小，身体各器官发育尚未完善，在使用任何方法缓解宝宝嗓子哑的症状时，都要注意观察宝宝的反应，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，在给宝宝用药时，要严格按照医生的建议使用，避免自行用药。
