三个月宝宝摇头可能是正常的生理现象，也可能是皮肤、耳部、维生素D缺乏或其他原因引起，若摇头频繁或伴有其他异常表现，建议及时就医。
1.正常的生理现象：宝宝的前庭功能尚未发育成熟，摇头可能是一种自我安慰的行为。此外，宝宝的神经系统还在发育中，可能会出现一些不自主的运动，如摇头、手抖等。
2.皮肤问题：宝宝的头部容易出汗，如果没有及时清洗，可能会导致头皮瘙痒，从而引起摇头。湿疹、痱子等皮肤疾病也可能导致宝宝头部不适，引起摇头。
3.耳朵问题：如果宝宝的耳朵有耳屎、中耳炎等问题，可能会导致耳部不适，从而引起摇头。
4.维生素D缺乏：维生素D缺乏会导致宝宝钙吸收不良，引起佝偻病，从而出现多汗、摇头、方颅等症状。
5.其他：宝宝在睡眠时，如果环境温度过高、过低，或者周围环境过于嘈杂，也可能会导致摇头。
如果宝宝只是偶尔摇头，没有其他异常表现，一般不需要特殊处理。但如果宝宝摇头频繁，或者伴有其他异常表现，如哭闹、烦躁、睡眠不安、夜惊、多汗等，可能是身体不适引起的，需要及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。
对于三个月的宝宝，家长需要注意以下几点。
1.保持宝宝头部清洁，及时清洗头发和头皮，避免出汗过多。
2.给宝宝选择宽松、柔软的衣物，避免穿着过多或过少。
3.保持宝宝的睡眠环境安静、舒适，温度适宜。
4.及时给宝宝补充维生素D，每天400-800IU。
5.注意观察宝宝的情况，如果发现异常，及时就医。
总之，三个月宝宝老是摇头可能是正常的生理现象，也可能是身体不适引起的。家长需要注意观察宝宝的情况，如果发现异常，及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。
