膝盖夜里疼白天不疼，可能与以下原因有关。
1.骨关节炎
骨关节炎好发于中老年人，尤其绝经后女性。超重、过度运动、创伤、遗传等因素可能与之相关。其主要表现为膝盖疼痛、僵硬、肿大、活动受限等，疼痛在夜间或休息时加重，活动后可减轻。
2.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，可侵犯全身多个关节，包括膝盖。其主要表现为对称性、多关节肿胀、疼痛、畸形，早晨起床时关节僵硬，活动后可缓解。女性多于男性，好发于35-50岁。
3.感染
细菌、病毒、真菌等感染可引起膝盖炎症，导致疼痛。常见的感染有化脓性关节炎、结核性关节炎等。感染性关节炎除了疼痛，还可能伴有发热、寒战、乏力等全身症状。
4.半月板损伤
半月板是位于膝关节内的纤维软骨，损伤后可引起疼痛、弹响、交锁等症状。半月板损伤多由剧烈运动、外伤、退变等引起。疼痛在屈膝、下蹲时加重，伸膝时可减轻。
5.髌骨软化症
髌骨软化症是髌骨软骨的退行性改变，主要表现为膝盖疼痛，尤其在上下楼梯、下蹲时加重。髌骨软化症多见于青壮年，与运动过量、髌骨发育异常等有关。
6.其他
其他原因还包括滑膜炎、痛风、肿瘤等。
总之，膝盖夜里疼白天不疼可能是多种疾病的表现，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。
对于老年人、肥胖者、长期从事重体力劳动或剧烈运动的人、有家族遗传史的人等，属于膝关节疾病的高危人群，应特别注意保护膝关节，避免过度劳累和损伤。平时应注意保暖，避免长时间下蹲、下跪、爬山、爬楼梯等动作，可适当进行膝关节的屈伸活动和肌肉锻炼。如果出现膝关节疼痛、肿胀、僵硬等症状，应及时就医，避免病情加重。
