脚面不肿但疼的原因有外伤、关节炎、痛风、感染、神经病变等，需根据具体情况采取休息、冷敷、抬高患肢、药物治疗、就医检查等措施。
脚面不肿但疼的原因可能有很多，以下是一些常见的原因：
1.外伤：脚部受到直接或间接的外力撞击、扭伤、挤压等，可能导致脚部软组织损伤或骨折，从而引起疼痛。
2.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，炎症可侵犯脚部关节，导致疼痛、肿胀、僵硬等症状。
3.痛风：尿酸盐结晶沉积在脚部关节，可引起痛风性关节炎，导致脚部红肿热痛。
4.感染：脚部皮肤感染、趾甲感染等，可引起局部炎症，导致疼痛。
5.神经病变：糖尿病周围神经病变、神经炎等，可导致脚部感觉异常、疼痛。
6.其他原因：如扁平足、跖筋膜炎、跟腱炎、腱鞘炎等，也可能引起脚面疼痛。
如果脚面不肿但疼，建议采取以下措施：
1.休息：避免长时间站立或行走，给脚部足够的休息时间。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.抬高患肢：将脚部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
4.药物治疗：可根据疼痛程度，在医生的指导下使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。
5.就医检查：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如红肿、发热、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、血液检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，不同原因引起的脚面疼痛治疗方法可能不同。在治疗过程中，应注意保暖，避免脚部受寒。同时，要选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。如果有基础疾病，如糖尿病、高血压等，应积极控制病情，以预防并发症的发生。此外，孕妇、老年人、免疫力低下者等特殊人群，如果出现脚面不肿但疼的情况，应及时就医，以免延误病情。
