骨折后想要恢复得快，应及时就医，固定骨折部位，进行康复训练，补充营养，控制体重，避免吸烟，定期复查，同时要注意儿童、老年人、有基础疾病的人和运动员等特殊人群的注意事项。
1.及时就医：一旦发生骨折，应立即就医，医生会根据骨折的情况进行诊断和治疗。
2.固定骨折部位：医生会使用石膏、夹板或支具等固定骨折部位，以保持骨折端的稳定，促进愈合。固定期间应注意休息，避免受伤部位活动。
3.进行康复训练：骨折愈合后，应在医生的指导下进行康复训练，包括肌肉力量训练、关节活动度训练和平衡训练等，以恢复受伤部位的功能。
4.补充营养：骨折愈合需要足够的营养支持，应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、蔬菜和水果等。
5.控制体重：过重会增加骨折部位的负担，影响愈合，应保持适当的体重。
6.避免吸烟：吸烟会影响骨折愈合，应尽量避免吸烟。
7.定期复查：骨折愈合期间应定期复查，医生会根据复查结果调整治疗方案。
需要注意的是，不同年龄段、性别和生活方式的人，骨折后的恢复情况可能会有所不同。以下是一些特殊人群的注意事项：
1.儿童：儿童骨折后恢复较快，但在治疗过程中应注意避免使用影响骨骼发育的方法，如过度固定和长时间制动。
2.老年人：老年人骨折后恢复较慢，且容易出现并发症，如肺部感染、深静脉血栓等。在治疗过程中应注意预防并发症，加强护理。
3.有基础疾病的人：如糖尿病、心脏病等，骨折后恢复较慢，且容易出现并发症。在治疗过程中应积极控制基础疾病，加强营养支持。
4.运动员：运动员骨折后需要更长时间的恢复，因为他们的运动量较大，对骨折部位的要求较高。在治疗过程中应注意保护受伤部位，避免再次受伤。
总之，骨折后的恢复需要综合考虑多种因素，包括治疗方法、营养支持、康复训练等。在治疗过程中应遵循医生的建议，积极配合治疗，以促进骨折的愈合和恢复。
