一岁宝宝缺钙可能出现骨骼改变、肌肉松弛、神经精神症状等，如颅骨软化、肋骨串珠、方颅、鸡胸、出牙延迟、囟门闭合延迟、脊柱后突或侧弯、腹部膨隆、出牙延迟、表情淡漠、语言发育迟缓、免疫力低下、夜间惊醒、哭闹、多汗等，如有怀疑，建议及时就医检查。
1.骨骼改变：
头部：颅骨软化，多见于3~6个月的宝宝，前囟边缘软，颅骨薄，轻按有“乒乓球”样感觉。
胸部：肋骨串珠，以第7~10肋骨最明显，骨骺端碱性磷酸酶堆积，出现肋骨串珠。
四肢：手腕、足踝部圆钝，肥厚，呈手镯、脚镯状。
脊柱：脊柱后突或侧弯畸形。
2.肌肉松弛：
宝宝腹部膨隆如蛙腹。
出牙延迟：可延至1岁出牙，或3岁才出齐。
前囟闭合延迟：常在1岁半后仍不闭合。
其他：运动功能发育落后，动作协调性差，平衡能力差，容易发生抽搐。
3.神经精神症状：
表情淡漠，语言发育迟缓。
免疫力低下，容易发生感染。
夜间容易惊醒，哭闹不止，多汗，与气候无关。
如果怀疑宝宝缺钙，建议及时带宝宝去医院检查血钙、维生素D水平，以及骨密度等，以明确诊断。确诊缺钙后，需要在医生的指导下进行补钙治疗。同时，还需要注意以下几点：
1.补充维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和利用。宝宝出生后2周左右，就需要开始补充维生素D，每天400~800IU。
2.多晒太阳：适当的阳光照射可以促进皮肤合成维生素D。宝宝可以在天气好的时候，适当晒太阳，但要注意避免阳光直射眼睛。
3.合理喂养：母乳喂养的宝宝，妈妈可以多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等；人工喂养的宝宝，可以选择添加了维生素D的配方奶。
4.适当运动：适当的运动可以促进宝宝骨骼的发育。可以让宝宝多进行一些户外活动，如爬行、站立、行走等。
需要注意的是，一岁宝宝的肾脏功能尚未完全发育成熟，补钙时需要注意剂量，避免过量补钙。同时，补钙的效果因人而异，需要在医生的指导下进行调整。
