十个多月宝宝晚上睡觉老是醒，可能是生理、心理、疾病等因素引起，可通过调整睡眠环境、饮食、睡眠习惯，给予安全感，注意疾病预防，及时就医等措施来改善。
1.生理因素：
睡眠环境：宝宝的睡眠环境过于嘈杂、过热或过冷，都可能影响睡眠质量。
饮食因素：宝宝睡前吃得过饱或过少，或摄入了刺激性的食物，如咖啡、茶等，都可能导致睡眠不安。
生理需求：宝宝可能需要更换尿布、口渴或感到不适，这些都会影响睡眠。
2.心理因素：
安全感：宝宝可能缺乏安全感，需要父母的陪伴或安抚才能入睡。
兴奋过度：宝宝白天过度兴奋或受到惊吓，也可能导致晚上睡眠不安。
分离焦虑：如果宝宝与父母分开睡或白天与照顾者分开，可能会出现分离焦虑，影响睡眠。
3.疾病因素：
感染：宝宝可能患有感冒、咳嗽、腹泻等疾病，身体不适会影响睡眠。
过敏：宝宝可能对某些食物、花粉、尘螨等过敏，导致皮肤瘙痒、呼吸不畅等，影响睡眠。
其他：宝宝可能患有佝偻病、蛲虫病等，也会影响睡眠。
针对宝宝晚上睡觉老是醒的情况，可以采取以下措施。
1.调整睡眠环境：保持宝宝的睡眠环境安静、舒适、温暖，避免光线刺激。
2.调整饮食：宝宝睡前不要吃得过饱或过少，避免摄入刺激性食物。
3.建立良好的睡眠习惯：每天固定时间让宝宝上床睡觉，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。
4.给予安全感：宝宝需要父母的陪伴或安抚才能入睡，可以在宝宝睡前给宝宝讲故事、唱歌等。
5.注意疾病预防：保持宝宝的个人卫生，及时增减衣物，避免感染疾病。
6.及时就医：如果宝宝睡眠问题持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽、腹泻等，应及时就医，以便明确原因并进行治疗。
需要注意的是，十个多月的宝宝还处于生长发育的关键时期，睡眠对于宝宝的健康非常重要。如果宝宝睡眠问题严重影响了生长发育，应及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，父母在照顾宝宝时应保持耐心和细心，关注宝宝的睡眠情况，及时调整护理措施，确保宝宝健康成长。
