对于晕车的人，可选择清淡、易消化、碱性、酸味、碳水化合物等食物，如面包、生姜、柠檬、苏打饼干等，也可采取保持车内空气流通、闭目养神等非药物干预措施，必要时咨询医生。
1.清淡易消化的食物
选择清淡、易消化的食物，如面包、饼干、蛋糕等，可以减轻胃部负担，缓解晕车症状。
避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高脂肪、高蛋白的食物，这些食物可能会加重胃部不适。
2.姜
生姜具有止呕的作用，晕车的人可以适量食用生姜或含姜的食物，如姜糖、姜汤等，有助于缓解晕车症状。
也可以将生姜切片，贴在肚脐上，用胶布固定，或用生姜汁涂抹在太阳穴上，也有一定的缓解作用。
3.酸味食物
酸味食物可以刺激唾液分泌，缓解胃部不适，如柠檬、话梅、酸枣等，可以在乘车前适量食用。
也可以喝一些酸性饮料，如柠檬水、酸梅汤等。
4.碱性食物
碱性食物可以中和胃酸，缓解晕车症状，如苏打饼干、蔬菜、水果等，可以在乘车前适量食用。
碱性食物还可以提供能量，缓解疲劳。
5.碳水化合物
碳水化合物是身体的主要能量来源，选择富含碳水化合物的食物，如面包、面条、米饭等，可以提供足够的能量，缓解晕车症状。
避免空腹乘车，也不要吃太多食物，以免加重胃部负担。
6.水
保持身体水分充足，有助于缓解晕车症状，在乘车前和乘车中适量饮水。
避免饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮料，以及碳酸饮料，以免加重胃部不适。
除了饮食方面，还有一些其他方法可以缓解晕车症状：
1.保持车内空气流通，避免异味刺激。
2.坐在交通工具的前部或靠窗的位置，减少颠簸和晃动。
3.闭目养神，避免看手机、书籍等，减少视觉刺激。
4.适量运动，如散步、深呼吸等，可以缓解紧张情绪。
5.穴位按摩，如按摩内关穴、合谷穴等，可以缓解晕车症状。
需要注意的是，对于儿童来说，由于其身体发育尚未完全，药物治疗可能不是最佳选择。因此，对于儿童晕车，家长可以采取一些非药物干预措施，如保持车内空气流通、选择合适的座位、避免过饱或过饥等。如果晕车症状严重，影响到孩子的生活和学习，建议咨询医生，寻求更专业的治疗建议。
此外，对于孕妇来说，饮食和药物的选择需要特别注意。孕妇应避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物，以及含咖啡因的饮料。如果晕车症状严重，应咨询医生，了解适合孕妇的治疗方法。
总之，晕车吃什么好需要根据个人情况而定。在选择食物时，应注意清淡、易消化、碱性、酸味等原则。同时，采取一些非药物干预措施，如保持车内空气流通、选择合适的座位、闭目养神等，也可以缓解晕车症状。如果晕车症状严重，建议咨询医生，寻求更专业的治疗建议。
