脚腕疼且肌肉疼的原因可能是关节炎、感染、痛风、创伤、神经病变、肌肉劳损或拉伤等，需就医检查确定病因，并采取相应的治疗措施。
无缘无故脚腕疼又不肿，肌肉也疼，可能是多种疾病的症状，以下是一些可能的原因：
1.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致关节疼痛、肿胀和僵硬。脚腕关节也可能受到影响，尤其是类风湿关节炎和骨关节炎。
2.感染：脚腕部位的感染，如细菌感染、病毒感染或真菌感染，都可能引起疼痛和肌肉疼痛。
3.痛风：痛风是由于血尿酸水平升高导致尿酸盐结晶沉积在关节中引起的疾病。脚腕关节是痛风常见的发作部位之一。
4.创伤：脚腕关节的创伤，如扭伤、骨折或韧带损伤，可能导致疼痛和肌肉疼痛。
5.神经病变：周围神经病变或神经炎也可能导致脚腕疼痛和肌肉疼痛，常见原因包括糖尿病、维生素缺乏或自身免疫性疾病。
6.肌肉劳损或拉伤：过度使用或不正确的运动方式可能导致脚腕肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
7.其他原因：其他可能的原因包括系统性疾病、药物副作用、血管问题等。
需要注意的是，这些只是一些可能的原因，具体的诊断需要综合考虑患者的病史、体格检查、实验室检查和其他相关因素。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如红肿、发热、活动受限等，应及时就医，进行详细的评估和诊断。
医生可能会采取以下步骤来确定病因并制定治疗方案：
1.详细询问病史：包括疼痛的起始时间、频率、加重或缓解因素、是否有其他症状等。
2.体格检查：医生会检查脚腕关节的外观、活动度、压痛、肿胀等情况，并可能进行神经系统检查。
3.实验室检查：可能包括血液检查、尿酸测定、影像学检查（如X光、磁共振成像等）等，以帮助诊断。
4.其他检查：根据具体情况，医生可能会建议进行进一步的检查，如关节穿刺活检、神经电生理检查等。
治疗方法将根据病因而定，可能包括以下措施：
1.休息：避免过度使用脚腕关节，给予关节足够的休息时间。
2.药物治疗：根据疼痛的严重程度，医生可能会开处方止痛药、消炎药、抗生素、抗痛风药物等。
3.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
4.矫正器具：如使用支具或鞋垫来纠正脚的姿势或提供额外的支撑。
5.手术治疗：在某些情况下，如严重的创伤、关节炎或其他结构性问题，可能需要手术干预。
6.生活方式调整：保持健康的体重、均衡饮食、适量运动等有助于预防和管理疼痛。
每个人的情况都是独特的，治疗方案应根据个体情况制定。在治疗过程中，患者应密切配合医生的建议，并遵循治疗计划。如果对脚腕疼痛的原因和治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。此外，特殊人群，如孕妇、老年人、糖尿病患者等，可能需要更个性化的评估和治疗。
总之，无缘无故脚腕疼又不肿，肌肉也疼可能是多种疾病的表现，需要及时就医进行准确的诊断和治疗。早期诊断和适当的治疗可以帮助缓解疼痛、恢复功能，并预防进一步的并发症。
