婴儿肥的消失时间因人而异，没有固定标准。
一般情况下，婴儿肥在4岁左右会逐渐减缓或消失，随着语言发展和肌肉咀嚼增加，部分婴儿脂肪会减少。但也有部分婴儿肥会延续到青春期后，大约16-18岁消失。甚至有少数人由于遗传、体质等因素，婴儿肥会持续到成年甚至更久，比如20多岁仍有婴儿肥。
婴儿肥只是视觉上感觉脸部肥胖，但身高和体重通常在正常范围以内，不必过分担心。如果到了一定年龄仍有婴儿肥，可通过一些方法改善，如进行面部肌肉锻炼，比如冷水洗脸、做面部拉伸操等；饮食上以清淡为主，避免高脂肪食物，多食用富含胶原蛋白的食物，经常做咀嚼运动等。
