判断是否得了焦虑症可以根据核心症状、躯体反应、行为改变等。

1、核心症状
对日常事务(如健康、工作、家庭)出现无明确对象的弥漫性焦虑,持续6个月以上,每周发作≥4天,难以通过自我调节缓解。
2、躯体反应
心悸(静息心率>100次/分)、手抖、多汗、潮热/畏寒交替,严重者伴濒死感或窒息感,但检查无器质性病变。
3、行为改变
患者在疾病期间会出现反复检查门窗是否关闭、反复确认信息准确性(如反复核对工作邮件),因过度追求“万无一失”导致效率下降。
若上述症状持续2周以上且严重影响生活(如无法正常工作、回避必要社交),需尽快至精神心理科就诊。



