空腹血糖7.1mmol/L通常有可能恢复正常。

正常情况下,空腹血糖应在3.9-6.1mmol/L之间,空腹血糖7.1mmol/L已超出正常范围,一般可诊断为糖尿病或糖尿病前期。此时患者可通过多种方式控制血糖。在饮食方面,要控制总热量摄入,减少高糖、高脂肪食物,增加蔬菜、全谷物和优质蛋白质的摄入。运动也很关键,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳等,也可结合力量训练。同时,要保持健康体重,戒烟限酒。
若通过生活方式改变血糖仍不能达标,或有糖尿病家族史等高危因素,应及时就医,医生可能会根据情况开具降糖药物,如二甲双胍等。



