清理喉咙里的结石，可尝试漱口、棉签或镊子清理、咳嗽或刺激、就医处理等措施。
1.漱口
使用温盐水漱口，将适量盐加入温水中搅拌溶解，含一口在口中，头部后仰，发出“啊”的声音，让盐水充分接触扁桃体部位，反复漱口多次，有助于松动并排出结石。
2.棉签或镊子清理
准备干净的棉签或医用镊子，对着镜子，用棉签轻轻按压结石周围，使其松动后取出；或用镊子小心夹出。操作时动作要轻柔，避免损伤扁桃体。
3.咳嗽或刺激
尝试用力咳嗽，利用气流冲击可能将结石咳出。也可用干净的手指轻轻按摩扁桃体部位，刺激结石排出，但要注意手部清洁。
4.就医处理
若结石较大、位置较深或自行清理困难，应及时就医，医生会使用专业器械，如吸引器、刮匙等将结石取出。
