手腕骨折100天后还是肿建议采取就医检查、注意休息、调整姿势、饮食调整、物理治疗、运动康复等方法处理。
1.就医检查
医生会进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、CT等，以确定肿胀的原因。
2.注意休息
避免过度使用手腕，尤其是进行重体力劳动或剧烈运动。
3.调整姿势
保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
4.饮食调整
保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质和维生素，有助于恢复。
5.物理治疗
物理治疗可以帮助缓解肿胀和疼痛，促进恢复。包括热敷、冷敷、按摩、电疗等。
6.运动康复
逐渐开始进行手腕的运动康复训练，以恢复关节的灵活性和力量。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方法也可能因人而异。在采取任何措施之前，最好咨询医生的意见。此外，如果肿胀伴有疼痛、发红、发热等症状，或者症状加重，应及时就医。
