小孩凉了胃呕吐，可以采取调整饮食、注意保暖、饮用温水、保持空气流通、轻柔按摩、观察病情、及时就医等措施。
1.调整饮食：暂时减少进食量，避免加重胃部负担。可以让孩子吃一些易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
2.注意保暖：给孩子穿上保暖的衣物，尤其是胃部。可以用热水袋或暖宝宝热敷胃部，但要注意避免烫伤。
3.饮用温水：适量饮用温水可以缓解胃部不适，促进呕吐物的排出。但不要给孩子喝过多的水，以免引起呕吐。
4.保持室内空气流通：污浊的空气可能会刺激孩子的呼吸道，导致呕吐加剧。保持室内空气流通，有助于缓解症状。
5.轻柔按摩：用手轻轻按摩孩子的腹部，以促进胃部蠕动，缓解呕吐。按摩时要注意力度，避免过度用力。
6.观察病情：密切观察孩子的病情变化，包括呕吐的频率、呕吐物的性质、精神状态等。如果症状持续加重或出现其他异常，应及时就医。
7.就医治疗：如果孩子的呕吐症状严重，或伴有发热、腹泻、腹痛等其他不适，应及时就医。医生会根据具体情况给予相应的治疗，如药物治疗、输液治疗等。
在日常生活中，家长应注意孩子的保暖，避免孩子腹部受凉。同时，要注意孩子的饮食卫生，避免食用过冷、过热、辛辣等刺激性食物。如果孩子经常出现胃部不适或呕吐等症状，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。
