没到例假时是否可以同房，主要取决于女性的身体状况。一般身体健康且处于安全期的女性可以同房，但如有妇科疾病或处于危险期，最好避免同房。安全期和危险期的计算较为复杂，可通过月经周期、排卵时间等因素大致判断。此外，无论是否处于安全期，都应注意卫生和避孕。
安全期和危险期的计算需要考虑女性的月经周期、排卵时间等因素，对于大多数女性来说，可以通过以下方法大致判断：
1.安全期：一般来说，月经前7天和月经后8天是安全期，但这只是一个大致的估计，实际情况可能会有所不同。
2.危险期：排卵日通常是下次月经前14天左右，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。在排卵期内同房，受孕的几率较高。
需要注意的是，安全期并不是绝对安全的避孕方法，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生变化。如果女性没有怀孕的计划，最好采取其他有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。
此外，如果女性患有妇科疾病，如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等，或者正在服用某些药物，那么也应该避免同房，以免加重病情或影响药物的疗效。同时，如果女性在同房后出现腹痛、阴道出血等异常情况，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，没到例假时是否可以同房，需要根据女性的具体情况来决定。在同房时，应注意卫生，避免感染，同时也要采取有效的避孕措施，以保护自己的身体健康。
