发现腹外疝应及时就医，治疗方法包括观察等待和手术治疗，术后需休息、注意饮食、护理伤口，并避免增加腹压的因素，预防复发也很重要，具体治疗方案应根据个人情况而定。
1.就医检查：如果发现自己有腹外疝，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和影像学检查，以确定疝的类型、大小和位置，并制定相应的治疗方案。
2.治疗方法：
观察等待：对于一些较小的、没有症状的腹外疝，可以先观察等待，定期进行复查。
手术治疗：手术是治疗腹外疝的主要方法。常见的手术方式包括传统的开放手术和腹腔镜手术。手术的目的是修补腹壁的薄弱点或缺损，防止疝的进一步发展。
3.术后护理：
休息：术后需要休息一段时间，避免剧烈运动和重体力劳动。
饮食：术后应注意饮食清淡，避免辛辣、油腻等刺激性食物。
伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免感染。按照医生的要求进行换药和拆线。
注意事项：术后要避免咳嗽、便秘等增加腹压的因素，以免影响伤口愈合和疝的复发。
4.预防复发：
保持健康的生活方式：避免吸烟、肥胖等增加腹压的因素。
避免过度用力：避免提重物、举重等过度用力的动作。
定期复查：按照医生的要求定期进行复查，及时发现和处理问题。
需要注意的是，不同类型和严重程度的腹外疝治疗方法可能不同，具体治疗方案应根据个人情况而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，以提高治疗效果和预防复发。
