痔疮手术后多久能锻炼身体取决于手术方式、个人体质和恢复情况等因素，一般来说，在伤口完全愈合、疼痛缓解后，可以逐渐开始恢复锻炼。
1.非手术治疗：
坐浴：每天用温水坐浴10-15分钟，可以缓解疼痛和肿胀，促进伤口愈合。
外用药物：遵医嘱使用痔疮膏、栓剂等外用药物，可以缓解症状，促进恢复。
饮食调整：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物，保持大便通畅。
生活习惯调整：避免久坐、久站，养成定时排便的习惯，保持肛门清洁。
2.手术治疗：
传统手术：如外剥内扎术、痔切除术等，术后恢复时间较长，一般需要2-3周左右才能逐渐恢复锻炼。
微创手术：如吻合器痔上黏膜环切术、痔动脉结扎术等，术后恢复较快，一般1-2周左右就可以逐渐开始恢复锻炼，但具体时间还需根据个人情况而定。
3.注意事项：
逐渐增加锻炼强度：在开始锻炼时，应选择低强度的运动，如散步、瑜伽等，逐渐增加锻炼强度和时间，避免过度劳累。
避免剧烈运动：在伤口未完全愈合之前，应避免剧烈运动，如跑步、举重等，以免影响伤口愈合。
注意个人卫生：保持肛门清洁，勤换内裤，避免感染。
定期复查：按照医生的建议定期复查，了解伤口愈合情况，如有异常应及时处理。
总之，痔疮手术后多久能锻炼身体，需要根据个人情况而定。在恢复过程中，应注意个人卫生，保持良好的生活习惯，如有异常应及时就医。
