小儿感冒没食欲时，可选择清淡易消化、富含维生素、蛋白质丰富、适量碳水化合物的食物，多喝水，并采取创造愉快就餐环境、食物多样化、控制零食摄入、注意饮食规律、适当运动等措施来提高食欲。
1.清淡易消化的食物：如米汤、藕粉、米糊等，这些食物易于消化，不会给胃肠道增加负担。
2.富含维生素的食物：蔬菜和水果是很好的选择，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，它们富含维生素C和其他营养物质，有助于增强免疫力。
3.蛋白质丰富的食物：鸡肉、鱼肉、豆腐等富含优质蛋白质，可以帮助身体修复和恢复。
4.适量的碳水化合物：可以选择面条、馒头、粥等食物，提供身体所需的能量。
5.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解喉咙疼痛和防止脱水。
此外，还可以采取以下措施来提高小儿的食欲：
1.创造愉快的就餐环境：保持安静、整洁，减少干扰，让孩子能够专注于进食。
2.食物多样化：尝试提供不同口味和颜色的食物，增加孩子的兴趣。
3.控制零食摄入：避免孩子在正餐前吃太多零食，以免影响食欲。
4.注意饮食规律：定时进餐，避免过度饥饿或过度饱食。
5.适当运动：适量的运动可以促进消化，增加食欲。
需要注意的是，如果孩子感冒症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以确定是否需要进一步的治疗。同时，根据孩子的年龄、健康状况和过敏史等因素，选择合适的食物和饮食方式。如果对孩子的饮食有任何疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
