宝宝5个月母乳变少，可通过频繁吸吮、排空乳房、正确衔乳、保证营养、保持心情、注意休息等方法追奶，若使用药物需遵医嘱。若伴有乳房胀痛、发热等症状，可能是乳腺炎，需及时就医。
5个月宝宝母乳变少，可以通过以下方法追奶：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮能促进妈妈泌乳素的分泌，频繁吸吮24小时，是下奶的最好方法。
2.排空乳房：每次喂奶前，先热敷乳房3-5分钟，然后按摩乳房10-15分钟，增加乳房血液循环，用手或吸奶器挤出足够的奶液，使乳房变软，以便宝宝更好地含接乳头和大部分乳晕。
3.正确的衔乳姿势：宝宝的嘴巴要张得足够大，含住乳头和大部分乳晕，这样可以减少对乳头的刺激，避免乳头疼痛和皲裂。
4.保证营养均衡：哺乳期妈妈应保持膳食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、水果、蔬菜等。
5.保持良好的心情：哺乳期妈妈应保持心情愉快，避免紧张、焦虑、生气等不良情绪，因为这些情绪会影响泌乳素的分泌，导致乳汁分泌减少。
6.注意休息：哺乳期妈妈应保证充足的睡眠，避免过度劳累，因为睡眠不足会影响泌乳素的分泌，导致乳汁分泌减少。
7.药物治疗：如果以上方法都不能解决问题，可以在医生的指导下使用一些药物来促进乳汁分泌，如催乳颗粒、生乳灵等。
需要注意的是，如果宝宝5个月时母乳突然变少，还伴有乳房胀痛、发热等症状，可能是乳腺炎引起的，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
