长期跑步有可能致使膝关节受损，膝盖跑坏通常指的是膝关节的损伤，如果不加以重视，甚至会引发膝关节内部软骨出现变性、断裂以及剥脱，进而导致软骨面下骨质的外露，引起软骨面下骨质囊变以及关节周围骨赘形成，会出现显著的骨质增生。对此可口服非甾体镇痛药物如塞来昔布胶囊等缓解症状。同时也容易导致半月板韧带损伤，具体治疗方法如下：
一、对于因常年跑步导致的骨质增生：
1.需要通过保守治疗来减轻症状，要求病人注重保暖，避免受凉，不要过度负重，减少活动量，以此来延缓骨刺生长。
2.还可口服非甾体镇痛药物，像塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠胶囊、美洛昔康等缓解症状，也能口服藤黄健骨丸等药物进行治疗。
3.针对骨性关节炎，可采取局部封闭治疗，注入玻璃酸钠等药物以缓解症状，对于严重影响行走的跟骨骨刺可实施手术切除。
二、如果是常年跑步引起的半月板损伤：
1.主要有保守治疗和手术治疗，需根据磁共振检查分级来选择治疗方案。
(1)2级以内的主张保守治疗，如对关节局部进行制动，抬高患肢，配合针灸理疗，伤处给予外敷活血化瘀的膏药，以尽快促使半月板愈合。
(2)如果是半月板体部的撕裂伤，由于缺乏血液供应，通常很难自行恢复，只能通过手术治疗，一般先采用小针刀进行松解，再通过手法解锁使半月板复位，也可进行关节镜下手术切除半月板等治疗方法。
总之，长期跑步可能带来膝关节相关损伤，要根据具体情况选择合适的治疗方法来缓解症状和促进恢复。
