上颚有个凸起的包，软绵绵的，可能是以下原因引起：
1.黏液腺囊肿：是一种常见的口腔黏膜潴留性囊肿，可能与创伤、感染等因素有关。囊肿位于黏膜下，呈半透明状小疱，质地柔软，破裂后可形成溃疡，通常需要手术切除。
2.乳头状瘤：是一种由覆盖上皮发生的良性肿瘤，可由病毒感染引起。肿物表面呈乳头状或菜花状，质软，可有蒂或无蒂，一般需要手术切除，并进行病理检查。
3.口腔颌面间隙感染：可导致颌面间隙内的组织充血、水肿，形成脓肿，表现为局部肿胀、疼痛，脓肿形成后可触及波动感。需要使用抗生素进行抗感染治疗，脓肿形成后需切开引流。
4.其他：上颚的软组织肿瘤、血管瘤等也可能出现类似表现。
由于可能的原因较多，且有些情况可能会比较严重，因此建议及时就医，进行详细的口腔检查和相关辅助检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
在就诊时，医生通常会进行口腔检查，观察包块的大小、形状、颜色、质地等特征，可能会进行血常规、B超等检查，以帮助诊断。如果需要进一步明确诊断或排除其他疾病，可能会进行病理检查。
治疗方法根据具体病因而定，可能包括手术治疗、药物治疗、物理治疗等。在治疗过程中，需要注意口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重症状。
此外，对于儿童和老年人等特殊人群，如果发现上颚有凸起的包，应尤其重视，及时就医，以便早期发现和治疗潜在的疾病。同时，如果包块持续不消失、逐渐增大或出现其他异常症状，也应及时复诊。
