青少年缺钙的原因包括遗传因素、未及时补钙、补钙不当、不良生活习惯等，比如过多摄入咖啡、可乐致钙流失过多。青少年低钙症状表现多样，出现症状应及时就医。
一、骨骼异常：青少年缺钙会使骨骼发育不良，易引发骨骼退行性变和骨折，也可能因缺维生素D导致青春期佝偻病，出现生长发育缓慢、骨骼畸形如O型腿和X型腿等，还可能有指甲变脆、头发粗糙、皮肤干燥，胫骨和股骨易变形形成弓形腿。
二、精神异常：可能出现神经系统症状如焦虑、抑郁、嗜睡等，因血清钙离子浓度降低致神经肌肉兴奋性增高，出现低钙血症，表现为情绪低落、精神不佳、易激动、手足抽搐、肌肉痉挛、口周和肢体末端麻木甚至针刺感等。
三、消化系统异常：会导致食欲不振、消化不良、偏食、厌食、便秘等。
四、心血管异常：钙摄入少、吸收少会引起血压升高，钙可松弛血管和平滑肌，缺钙会使细胞内钙进入血液循环致平滑肌无法松弛而高血压。
五、内分泌异常：可能引起内分泌失调、功能代谢异常。
六、其它异常：缺钙易出血，还可致牙齿松动、不齐甚至早期脱落，青少年缺钙会乏力、思想不集中、头昏脑胀、记忆力减退甚至免疫力降低易染病和出现骨软化症。
青少年缺钙要及时补钙，这是长期过程，要坚持长期摄入钙保证骨骼健康，注意饮食多摄入奶类、豆类，视情况用钙剂，多运动增加骨骼密度和身体平衡力，多晒太阳补充维生素D以利钙吸收，但也不能补钙过多以免引起泌尿系结石。总之，要重视青少年缺钙问题，采取合理措施改善。
