拉屎肛裂出血可通过调整饮食、养成良好排便习惯、坐浴、使用药物、就医治疗等方法缓解，孕妇、儿童、老人等特殊人群需注意特殊事项。
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，以保持大便柔软通畅。同时，多喝水，有助于预防便秘。
2.养成良好的排便习惯：尽量每天定时排便，避免憋便。排便时不要过度用力，以免加重肛裂。
3.坐浴：每天用温水坐浴15-20分钟，可缓解肛门疼痛，促进肛裂愈合。
4.使用药物：可以使用一些局部药物，如痔疮膏、肛裂膏等，以缓解疼痛、止血和促进愈合。如果肛裂严重，可能需要使用抗生素或其他药物。
5.就医治疗：如果肛裂出血严重、持续时间较长，或伴有其他症状，如肛门疼痛、瘙痒、脱出等，应及时就医。医生可能会建议进行进一步的检查和治疗，如肛裂切除术、扩肛等。
对于特殊人群，需要特别注意以下几点：
1.孕妇：孕妇由于子宫增大，可能会导致便秘和肛裂。应增加膳食纤维摄入，多喝水，适当运动，并在医生指导下使用药物。
2.儿童：儿童肛裂较少见，但也可能发生。应注意培养良好的排便习惯，避免长时间憋便。如果肛裂持续不愈或伴有其他症状，应及时就医。
3.老年人：老年人由于身体机能下降，肠道蠕动减慢，容易发生便秘和肛裂。应注意饮食调整，增加运动量，并在医生指导下使用药物。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果肛裂出血症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行更详细的检查和治疗。同时，在日常生活中，应注意保持肛门清洁，避免感染。
