产后一个月来月经是否正常，取决于多种因素，如是否母乳喂养、身体恢复情况等，一般来说，这是正常的，但如有异常症状应及时就医。此外，无论月经是否恢复，都应注意避孕。
1.母乳喂养：母乳喂养的妈妈，月经恢复的时间可能会相对较晚。这是因为泌乳素会抑制卵巢功能，减少雌激素的分泌，从而延迟月经的来潮。
2.非母乳喂养：如果没有母乳喂养，月经通常会在产后6-10周左右恢复。但也有一些妈妈在产后一个月就来月经，这也是正常的。
3.身体恢复情况：每个妈妈的身体恢复速度不同。如果妈妈在产后恢复良好，子宫和卵巢功能恢复较快，月经可能会提前来潮。
4.其他因素：一些妈妈在产后可能会出现情绪波动、睡眠不足、过度劳累等情况，这些因素也可能影响月经的恢复时间。
需要注意的是，如果产后一个月来月经伴有其他异常症状，如月经量过多、经期过长、经血颜色异常、腹痛等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。此外，无论月经是否恢复，产后妈妈都需要注意避孕，因为即使月经尚未恢复，也可能已经开始排卵，有怀孕的风险。
对于哺乳期的妈妈，虽然月经可能尚未恢复，但卵巢已经恢复了排卵功能，因此需要采取有效的避孕措施，如使用避孕套、宫内节育器等。非哺乳期的妈妈可以选择口服避孕药、避孕环等避孕方法。
总之，产后一个月来月经是否正常需要综合考虑多种因素。如果妈妈对自己的月经情况有任何疑虑或担忧，建议咨询医生，以获得个性化的建议和指导。同时，产后妈妈应该注意休息，保持良好的生活习惯，促进身体的恢复。
