外阴炎症能否自愈取决于炎症类型和严重程度，一般轻微外阴炎可自愈，严重或感染性炎症需治疗，治疗方法包括注意个人卫生、避免搔抓摩擦、药物治疗、物理治疗、手术治疗等，孕妇和哺乳期妇女需在医生指导下治疗。
以下是一些关于外阴炎症的治疗方法：
1.保持外阴清洁、干燥：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或肥皂。更换内裤，选择棉质、透气的内裤，避免穿紧身裤。
2.避免搔抓和摩擦：搔抓和摩擦会加重外阴炎症的症状，避免搔抓和摩擦，以免引起感染。
3.药物治疗：如果外阴炎症是由细菌、真菌、病毒等感染引起的，需要使用药物治疗。常用的药物包括抗生素、抗真菌药、抗病毒药等。具体的药物治疗方案需要根据感染的类型和严重程度来确定。
4.物理治疗：一些物理治疗方法，如红外线、超短波等，可以缓解外阴炎症的症状。
5.手术治疗：如果外阴炎症引起了严重的粘连或畸形，需要进行手术治疗。
需要注意的是，外阴炎症的治疗需要在医生的指导下进行。在治疗期间，应避免性生活，以免加重炎症。同时，应注意个人卫生，保持外阴清洁、干燥，避免搔抓和摩擦。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。
对于孕妇和哺乳期妇女，如果患有外阴炎症，应及时就医。医生会根据具体情况选择合适的治疗方法，避免使用对胎儿或婴儿有影响的药物。
总之，外阴炎症是否可以自己好，需要根据具体情况来判断。如果症状较轻，可以通过注意个人卫生、保持外阴清洁、干燥等方法自行缓解。如果症状较重，或持续时间较长，应及时就医，进行治疗。
