扁平足患者在走路时可能会感到脚疼，可尝试选择合适的鞋子、进行物理治疗、使用矫形器具、进行运动训练、控制体重、避免长时间站立或行走，如疼痛严重或持续不缓解可就医治疗。
1.选择合适的鞋子：穿着合适的鞋子可以提供足够的支撑和缓冲，减轻脚疼。建议选择具有良好支撑和缓冲的鞋子，避免穿高跟鞋或过于紧身的鞋子。
2.进行物理治疗：物理治疗可以帮助缓解扁平足引起的脚疼。一些常见的物理治疗方法包括按摩、热敷、冷敷、电疗等。
3.使用矫形器具：对于严重的扁平足，医生可能会建议使用矫形器具，如矫形鞋垫或矫形鞋。这些器具可以提供额外的支撑和调整足部的姿势，减轻脚疼。
4.进行运动训练：进行一些特定的运动训练可以增强足部的肌肉和韧带，改善扁平足的情况。一些常见的运动包括足部伸展、脚趾抓地力训练、平衡训练等。
5.控制体重：过重会增加足部的负担，导致脚疼加重。控制体重可以减轻足部的压力。
6.避免长时间站立或行走：长时间站立或行走会加重扁平足的症状，建议适当休息和活动。
7.就医治疗：如果脚疼严重或持续不缓解，建议就医治疗。医生可能会进行进一步的评估，并根据具体情况制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，扁平足的治疗方法因人而异，需要根据个体情况进行选择。在治疗过程中，应遵循医生的建议，并注意足部的护理和保护。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。此外，对于儿童扁平足，治疗方法可能会有所不同，因为儿童的足部还在发育中。在这种情况下，建议咨询专业的儿科医生或足病医生的意见。
