常见的腹外疝有腹股沟疝、股疝、切口疝、脐疝和白线疝等，其鉴别方法主要通过症状、好发人群、肿块特点等进行判断，治疗方法包括保守治疗和手术治疗，日常生活中应注意避免增加腹压的因素。
1.腹股沟疝：好发于男性，腹股沟区可出现肿块，可降入阴囊，平卧或用手推送肿块可回纳腹腔。有时可同时伴有坠胀感或牵涉痛。
2.股疝：多见于40岁以上的妇女，股疝区可出现半球形肿块，不易回纳，常伴有消化不良、食欲不振等症状。
3.切口疝：多发生于腹部手术后，切口处有肿块突出，可有腹壁牵拉感或疼痛。
4.脐疝：多见于婴幼儿，脐部有半球形肿块，哭闹或咳嗽时肿块增大，安静或用手按压时可回纳。
5.白线疝：较少见，白线区有肿块突出，多无明显症状，偶尔可有疼痛或不适感。
需要注意的是，以上只是一些常见的腹外疝的鉴别诊断方法，对于一些不典型的病例，可能需要进行进一步的检查，如超声、CT等，以明确诊断。此外，对于一些高危人群，如老年人、有腹部手术史的患者等，应定期进行腹部检查，以便早期发现和治疗腹外疝。
在治疗方面，对于一些较小的、没有症状的腹外疝，可以采用保守治疗，如佩戴疝气带等。对于一些较大的、有症状的或保守治疗无效的腹外疝，需要进行手术治疗。手术治疗的方法包括传统的开放手术和腹腔镜手术等。
在日常生活中，应注意避免增加腹压的因素，如剧烈咳嗽、便秘、重体力劳动等。对于一些高危人群，应积极治疗原发病，如慢性咳嗽、前列腺增生等。同时，应注意腹部保暖，避免着凉。如果发现腹部有肿块或不适，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
