按摩后腰更疼了，可能与按摩手法不当、时间过长、腰部疾病加重等有关，建议停止按摩并采取冷敷、热敷、休息等措施，如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
1.按摩手法不当：按摩时手法过重、幅度过大，可能导致腰部肌肉、筋膜等组织受到进一步的损伤，从而引起疼痛加重。此外，如果按摩师对腰部的解剖结构不熟悉，也可能会按错位置或使用错误的手法，加重疼痛。
2.按摩时间过长：按摩时间过长可能会导致腰部肌肉疲劳，甚至引起肌肉拉伤，从而加重疼痛。
3.腰部疾病加重：如果本身患有腰部疾病，如腰椎间盘突出、腰肌劳损等，按摩可能会刺激病变部位，导致疼痛加重。
4.其他原因：按摩后腰更疼了，还可能与按摩后腰部受凉、劳累等有关。
如果按摩后腰更疼了，建议采取以下措施。
1.停止按摩：立即停止按摩，以免加重疼痛。
2.休息：休息可以缓解腰部肌肉的紧张和疲劳，减轻疼痛。建议卧床休息，避免长时间站立或坐着。
3.冷敷：冷敷可以缓解疼痛和肿胀。可以用冰袋或冷毛巾敷在腰部，每次15-20分钟，每天数次。
4.热敷：热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。可以用热水袋或热毛巾敷在腰部，每次20-30分钟，每天数次。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
6.就医：如果疼痛持续不缓解，或伴有下肢麻木、无力等症状，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，按摩虽然可以缓解腰部疼痛，但并不能根治腰部疾病。如果本身患有腰部疾病，建议在医生的指导下进行治疗。此外，按摩时应选择正规的按摩机构和按摩师，避免因按摩不当而加重病情。
