颈椎病患者不枕枕头可能不是一个好的选择，枕头的作用是维持颈椎的正常生理曲度、缓解颈部肌肉紧张，颈椎病患者应选择高度、材质、形状合适的枕头，并注意睡眠姿势和定期更换枕头。
1.枕头的作用：
维持颈椎的正常生理曲度：颈椎有一个向前的生理弯曲，枕头的作用是保持颈椎的正常曲度，减轻颈椎间盘的压力。
缓解颈部肌肉紧张：颈椎病患者常常伴有颈部肌肉紧张和疼痛，合适的枕头可以缓解颈部肌肉的紧张，减轻疼痛。
2.枕头的选择：
高度：枕头的高度应该适中，以仰卧时保持颈椎与床面平行，侧卧时保持颈椎与床面垂直为宜。一般来说，枕头的高度为10-15厘米左右。
材质：枕头的材质也很重要，应该选择柔软、透气、舒适的材质，如记忆棉、乳胶等。
形状：枕头的形状也应该根据个人的睡眠习惯和颈椎的生理曲度进行选择，如颈椎枕、蝶形枕等。
3.注意事项：
避免高枕无忧：虽然颈椎病患者需要枕头来维持颈椎的正常生理曲度，但是过高的枕头会使颈椎过度前屈，加重颈椎间盘的压力，不利于颈椎病的恢复。
避免过硬或过软的枕头：过硬的枕头会使颈部受到压迫，影响血液循环；过软的枕头则无法有效支撑颈椎，也不利于颈椎病的恢复。
定期更换枕头：枕头使用时间过长会导致变形、失去弹性，影响睡眠质量和颈椎健康，因此应该定期更换枕头。
注意睡眠姿势：颈椎病患者在睡眠时应该注意保持正确的睡眠姿势，避免长时间低头、仰头或侧卧。
总之，颈椎病患者不枕枕头不是一个好的选择，应该选择合适的枕头来维持颈椎的正常生理曲度，缓解颈部肌肉紧张，促进颈椎病的恢复。同时，颈椎病患者还应该注意颈部保暖，避免长时间低头、仰头或伏案工作，适当进行颈部保健操等。如果颈椎病症状严重，应该及时就医，接受专业的治疗。
