对于神经性偏头疼，可采取药物（非甾体类抗炎药、阿片类药物、曲坦类药物）、物理（冷敷、热敷、按摩、针灸）、生活方式调整（休息、饮食、水分摄入、运动、放松技巧）和避免诱因（压力、光线、声音、睡眠）等方法进行缓解，但具体治疗方案应根据个人情况而定，严重时需就医。
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解头疼症状。
阿片类药物：如可待因、氢可酮等，适用于中重度头疼，但应在医生指导下使用，因为这类药物可能有成瘾性。
曲坦类药物：如舒马曲坦、那拉曲坦等，是治疗偏头痛的特效药物，但需要注意使用禁忌和可能的副作用。
2.物理治疗：
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部，可收缩血管，减轻疼痛。
热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部或肩部，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
按摩：轻轻按摩头部、颈部和肩部的肌肉，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
针灸：通过刺激穴位来缓解头疼，但需要在专业医生的指导下进行。
3.生活方式调整：
休息：在头疼发作时，应尽量休息，避免过度劳累。
饮食：避免食用巧克力、咖啡、奶酪等食物，因为这些食物可能会诱发头疼。
水分摄入：保持充足的水分摄入，避免脱水。
运动：适量的运动可以缓解压力，预防头疼的发作。
放松技巧：如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以帮助放松身心，缓解头疼。
4.避免诱因：
压力：尽量避免过度的压力和紧张，学会放松和减压。
光线：避免强烈的光线刺激，戴墨镜或调整室内光线。
声音：避免噪音刺激，戴耳塞或调整环境声音。
睡眠：保持规律的睡眠时间，避免熬夜。
需要注意的是，对于儿童和孕妇，药物治疗应谨慎使用，最好在医生的指导下进行。此外，每个人的头疼情况不同，治疗方法也可能不同。如果头疼频繁发作或严重影响生活，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并制定个性化的治疗方案。
