患者出现早上起床脚后跟疼但走走就不疼的症状时，可从对症治疗和对因治疗两方面着手。对因治疗需考虑跖腱膜炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、风湿痛等多种病因，并依据不同病因开展相应治疗。
一、对症治疗
日常生活中，避免长时间行走和剧烈运动，行走时宜选择软底宽松的鞋子。注重足底保暖，防止受凉，晚上可用热毛巾敷于脚后跟部位以缓解疼痛。在饮食上，可多食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、猪蹄、豆制品等。
二、对因治疗
1.跖腱膜炎
不良习惯可能诱发跖腱膜炎，主要表现为足跟部疼痛。下床走动时受力点分散，会出现早上起床脚后跟疼而走走就不疼的情况。建议积极调整生活习惯，进行肢体锻炼和局部按摩。疼痛严重时，可遵医嘱外敷药物，如洛索洛芬钠凝胶膏、麝香止痛贴膏、吲哚美辛巴布膏等，也可口服消炎镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊来缓解症状。
2.足底筋膜炎
长时间走路或跑步可能引发足底筋膜炎，主要症状为足跟前内侧局部锐痛。走一走后足底筋膜被拉开，从而出现这种症状。此时可多做足部按摩，将脚部抬高来缓解。
3.跟骨骨刺
可能因慢性劳损导致。足跟痛是其主要症状，跟骨刺激周围软组织会出现明显软组织水肿和疼痛，但走动后周围软组织逐渐适应水肿状态，就呈现这种情况。患者可遵医嘱用氟比洛芬巴布膏治疗，或配合冲击波治疗来缓解症状。
4.跟腱炎
跟腱反复剧烈拉伸形成劳损会引发跟腱炎，发炎刺激导致跟腱部位疼痛，走动可加速血液循环，故而出现该症状。建议卧床休息，通过冰敷疼痛部位来缓解疼痛。
5.风湿
可能由风湿引起风湿痛，常表现为关节病变伴肿胀，走动可加速血液循环、缓解肿胀，进而导致早上起床脚后跟疼而走走就不疼。可采用热敷、按摩等方式治疗以缓解症状。
总之，对于早上起床脚后跟疼走走就不疼的情况，要明确病因后采取针对性的治疗措施，同时做好日常护理和保健。
