肛门不舒服总是想大便可能与痔疮、肛裂、肛窦炎、直肠炎等肛肠疾病有关，也可能与肛管或直肠的其他疾病以及精神心理因素有关，需要及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
1.痔疮：内痔或混合痔可出现肛门坠胀感、便意频繁。可伴有便血，色鲜红或暗红。
建议：避免久坐久立，养成定时排便的习惯，保持大便通畅。饮食上应注意多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激性食物。便后温水坐浴，促进局部血液循环。可使用痔疮膏、痔疮栓等药物治疗。如症状严重，需手术治疗。
2.肛裂：典型表现为肛门疼痛、便血和便秘。肛裂引起的肛门不舒服、便意频繁，多在排便时加重。
建议：保持肛门局部清洁，排便后用温水坐浴。调整饮食，多吃膳食纤维丰富的食物，多饮水，保持大便通畅。局部使用肛裂膏、硝酸甘油软膏等药物。如肛裂经久不愈，需手术治疗。
3.肛窦炎：肛窦炎常引起肛门下坠感、便意频繁。此外，还可能伴有肛门疼痛、瘙痒等症状。
建议：可采用温水坐浴、局部理疗等方法缓解症状。使用抗生素控制炎症，如甲硝唑、阿莫西林等。如症状持续不缓解或反复发作，需手术治疗。
4.直肠炎：直肠炎也可导致肛门不舒服、便意频繁。还可能伴有腹泻、黏液脓血便等症状。
建议：针对病因进行治疗，如抗感染、免疫抑制剂等。同时，注意饮食调整，避免食用刺激性食物。可使用灌肠、栓剂等方法局部治疗。
5.其他：肛管或直肠的其他疾病，如肛管直肠癌、直肠黏膜脱垂等，也可能出现类似症状。
建议：及时就医，进行相关检查，如肛门指诊、结肠镜等，以明确诊断。根据具体病情选择合适的治疗方法。
此外，肛门不舒服、便意频繁还可能与精神心理因素有关，如焦虑、抑郁等。如果调整生活习惯和饮食后症状仍无明显改善，或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况在医生的指导下选择。同时，对于儿童和孕妇，治疗方法应更为谨慎，需根据具体情况制定合适的治疗方案。
