肛门下坠感且总想大便可能由痔疮或肛裂、直肠炎或结肠炎、肛窦炎、直肠脱垂等原因引起，也可能是肛管直肠癌等其他疾病的症状。建议及时就医，明确诊断后进行相应治疗。同时，注意饮食调整、养成良好的排便习惯、保持个人卫生、避免过度劳累和心理调节等。
1.痔疮或肛裂：这是最常见的原因之一。痔疮或肛裂可能导致肛门周围的疼痛、瘙痒和下坠感。建议保持肛门清洁，避免便秘，多喝水，多吃膳食纤维。如果症状严重，可能需要就医治疗，如使用痔疮膏或肛裂手术。
2.直肠炎或结肠炎：这些炎症性肠病可引起肛门下坠感、腹泻、便血等症状。医生可能会建议进行结肠镜检查以确诊，并根据具体情况给予药物治疗，如抗生素、免疫调节剂等。
3.肛窦炎：肛窦炎是肛隐窝的炎症，可导致肛门坠胀、疼痛和便意频繁。治疗通常包括坐浴、使用栓剂和抗生素。
4.直肠脱垂：直肠壁部分或全层向下移位称为直肠脱垂。老年人、产妇、营养不良者或患有慢性咳嗽、便秘等疾病的人容易发生。严重的直肠脱垂可能需要手术治疗。
5.其他原因：肛门周围脓肿、肛管直肠癌等也可能引起类似症状。
如果肛门下坠感持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、出血、发热等，应及时就医。医生会进行详细的体格检查和必要的辅助检查，如肛门指诊、结肠镜等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
此外，以下几点也有助于缓解症状：
1.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，避免辛辣、油腻食物，多喝水，保持大便通畅。
2.养成良好的排便习惯：避免长时间久坐或憋便，定时排便。
3.注意个人卫生：保持肛门清洁，便后清洗。
4.避免过度劳累和长时间站立或坐着。
5.心理调节：放松心情，避免紧张和焦虑。
需要注意的是，儿童出现肛门下坠感且总想大便的情况较少见，可能与肛肠疾病、感染或其他原因有关。如果儿童有此症状，应及时就医，以便明确原因并给予适当的治疗。
总之，肛门下坠感且总想大便可能是多种肛肠疾病的表现，应及时就医，明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，注意饮食和生活习惯的调整，有助于缓解症状。
