5个月宝宝缺钙可能有头部多汗、夜间哭闹、出牙晚、方颅、囟门闭合晚、肋骨串珠、鸡胸或漏斗胸、X型腿或O型腿等症状，可通过母乳喂养、补充维生素D、多晒太阳、添加辅食、定期体检等方式补钙。
1.头部多汗：宝宝头部出汗较多，即使天气不热，也容易出汗。
2.夜间哭闹：宝宝在夜间容易哭闹，睡眠不安，甚至会出现夜惊、夜啼等现象。
3.出牙晚：正常情况下，宝宝在4-10个月左右开始出牙，如果宝宝缺钙，可能会导致出牙时间延迟。
4.方颅：宝宝的颅骨软化，形成方颅。
5.囟门闭合晚：正常情况下，宝宝的囟门在12-18个月左右闭合，如果宝宝缺钙，囟门可能会闭合延迟。
6.肋骨串珠：宝宝的肋骨中间部分向外突出，形成串珠状。
7.鸡胸或漏斗胸：宝宝的胸骨向前突出，形似鸡胸；或者胸骨下部向内凹陷，形似漏斗。
8.X型腿或O型腿：宝宝的腿部可能会出现X型腿或O型腿。
9.其他症状：宝宝还可能出现肌肉松弛、抽搐、免疫力下降等症状。
如果宝宝出现上述症状，家长应及时带宝宝去医院检查，以确定是否缺钙。如果确诊缺钙，应在医生的指导下进行补钙治疗。同时，家长还可以通过以下方式帮助宝宝补钙：
1.母乳喂养：宝宝最好的食物是母乳，如果妈妈摄入的钙不足，会影响宝宝的钙吸收。因此，妈妈应注意摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。
2.补充维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和利用。宝宝出生后2周左右，就可以开始补充维生素D，每天400-800国际单位。
3.多晒太阳：适当的阳光照射可以促进维生素D的合成，从而帮助钙的吸收。宝宝可以在天气好的时候，适当晒太阳，但要注意避免阳光直射眼睛。
4.添加辅食：宝宝6个月后，可以开始添加辅食，逐渐增加富含钙的食物，如米粉、蔬菜泥、水果泥等。
5.定期体检：宝宝定期体检，可以及时发现问题并进行处理。
需要注意的是，补钙并不是越多越好，如果补钙过多，可能会导致宝宝骨骺提前闭合，影响身高发育。同时，补钙的同时还应注意补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。如果宝宝有其他疾病，如肾脏疾病、肠道疾病等，可能会影响钙的吸收和代谢，应在医生的指导下进行补钙治疗。
