来月经时脚肿可能与激素变化、水钠潴留、其他疾病等有关，通常可自然消退，若严重或伴有其他不适，应及时就医，明确原因后进行针对性治疗。
1.激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素水平可能会升高。雌激素有促进钠水潴留的作用，导致身体组织间隙积聚过多的液体，从而引起水肿。这种水肿通常在月经结束后会自然消退。
2.体内水钠潴留：月经期间，身体会通过调节肾脏的功能来保持体内的水钠平衡。如果肾脏对水钠的调节功能出现异常，可能会导致水钠潴留，引起水肿。此外，过度摄入盐分、长时间站立或坐着、缺乏运动等也可能增加水钠潴留的风险。
3.其他疾病：某些疾病也可能导致月经期间脚肿，如肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺功能减退等。这些疾病可能会影响身体的代谢和循环功能，导致水肿。
4.其他因素：营养不良、贫血、过敏等也可能引起水肿。
如果脚肿的情况不严重，可以通过以下方法缓解：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量休息。
2.抬高下肢：睡觉时可以将下肢抬高，促进血液回流。
3.饮食调整：减少盐分的摄入，多吃富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜等，有助于排出体内多余的水分。
4.穿着舒适的鞋子：避免穿高跟鞋，选择舒适的鞋子。
5.适度运动：进行适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环。
如果脚肿的情况严重、持续时间较长或伴有其他不适症状，如疼痛、呼吸困难、月经不规律等，应及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。医生可能会建议进行以下检查：
1.血液检查：检查血常规、甲状腺功能等，以排除贫血、甲状腺功能减退等疾病。
2.尿液检查：检查尿液中的蛋白、红细胞等，以评估肾脏功能。
3.其他检查：根据具体情况，医生可能会建议进行心电图、心脏超声等检查，以排除心脏疾病。
治疗方法将根据具体病因确定。如果是激素变化引起的水肿，一般不需要特殊治疗。如果是其他疾病导致的，医生会根据病情给予相应的治疗，如药物治疗、手术治疗等。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果对月经期间的脚肿情况有疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体健康。
