牙龈红肿发炎怎么办
牙龈红肿发炎可能由口腔卫生不良、刷牙方法不当等多种原因引起,可通过保持口腔清洁(正确刷牙、使用牙线或牙缝刷)、调整饮食(减少刺激食物、增加富含维生素C食物)、使用漱口水等非药物干预措施改善,若情况未改善甚至加重需及时就医,医生会根据情况进行洗牙等专业处理或建议针对全身性疾病治疗,儿童牙龈问题家长需重视及时带其就诊。
一、找出病因
牙龈红肿发炎可能由多种原因引起,常见的有口腔卫生不良,牙菌斑、牙结石堆积,刺激牙龈导致炎症;也可能是刷牙方法不正确,损伤牙龈;还可能是局部过敏反应、食物嵌塞、内分泌紊乱(如妊娠期女性由于激素水平变化易出现牙龈炎症)、某些系统性疾病(如糖尿病等)影响等。
二、非药物干预措施
1.保持口腔清洁
正确刷牙:选择软毛牙刷,采用巴氏刷牙法,每次刷牙时间不少于3分钟,每天早晚各刷一次。对于儿童,家长要协助其正确刷牙,培养良好的口腔卫生习惯。比如36岁儿童可使用米粒大小的含氟牙膏,6岁以上儿童可使用豌豆大小的含氟牙膏。妊娠期女性由于牙龈更敏感,刷牙时要更加轻柔。
使用牙线或牙缝刷:每天使用牙线清理牙缝,清除食物残渣和牙菌斑。对于牙齿排列不整齐、牙缝较大的人群,可使用牙缝刷辅助清洁。
2.调整饮食
减少辛辣、刺激性食物的摄入,避免进一步刺激牙龈。增加富含维生素C的食物,如橙子、猕猴桃、西兰花等,维生素C有助于维持牙龈组织的健康,增强牙龈的抵抗力。对于糖尿病患者,要注意控制糖分摄入,因为高血糖环境利于细菌滋生,会加重牙龈炎症。
3.使用漱口水:选择含有氯己定等成分的漱口水,每天使用12次,有助于抑制口腔内的细菌生长,减轻牙龈炎症。但妊娠期女性要谨慎使用含氯己定的漱口水,最好在医生指导下选择合适的漱口水。
三、及时就医及进一步处理
如果通过上述非药物干预措施牙龈红肿发炎情况没有改善甚至加重,应及时就医。医生会进行详细检查,若存在牙结石等局部刺激因素,会进行洗牙等专业处理;若有其他全身性疾病因素,会建议进一步针对全身性疾病进行检查和治疗。例如,糖尿病患者发现牙龈炎症加重,可能需要调整血糖控制方案来配合牙龈炎症的治疗。对于儿童牙龈红肿发炎,家长要更加重视,及时带孩子到口腔科就诊,避免炎症影响儿童牙齿的正常发育。



