牙周炎患者需通过正确刷牙（选软毛牙刷，用巴氏刷牙法，注意不同年龄刷牙细节）、使用牙线或牙缝刷（牙线清洁牙缝残渣菌斑，牙缝刷清洁大牙间隙）、正确使用漱口液（选合适漱口液，正确含漱）以及定期口腔检查和洁治（每36个月检查，每34个月洁治，糖尿病患者洗牙前控血糖）来维护口腔健康。
一、正确刷牙
1.选择合适牙刷：牙周炎患者宜选用软毛牙刷，软毛牙刷能有效清洁牙齿且不易损伤牙龈。一般来说，牙刷毛的直径应小于0.1毫米，毛束通常为24排，每排512束为宜。
2.采用正确刷牙方法：巴氏刷牙法是较为推荐的方法，具体操作是将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动45次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷23颗牙齿，然后将牙刷移至下一组牙齿，重复以上动作，确保每颗牙齿的每个面都能被清洁到，每次刷牙时间不少于3分钟。不同年龄人群在刷牙时需注意力度和频率，儿童因手部控制能力较弱，家长应协助并指导正确刷牙。
二、使用牙线或牙缝刷
1.牙线的使用：牙周炎患者牙缝易有食物残渣滞留，可使用牙线清洁。将牙线呈C形紧贴牙齿侧面，缓慢上下移动，清除牙缝中的食物残渣和菌斑。对于牙间隙较大的患者，可选择合适的牙线棒，使用时同样要注意动作轻柔，避免损伤牙龈。老年人若手部灵活性较差，可选择带柄的牙线工具来辅助使用。
2.牙缝刷的使用：牙缝刷适用于牙龈退缩、牙间隙较大的患者。根据牙间隙的大小选择合适型号的牙缝刷，将牙缝刷插入牙间隙，轻轻拂动清洁牙齿邻面。使用牙缝刷时要注意力度适中，避免过度用力损伤牙龈组织。
三、正确使用漱口液
1.选择合适漱口液：牙周炎患者可选择含有氯己定等成分的漱口液，氯己定能有效抑制菌斑形成。但要注意，长期使用含氯己定的漱口液可能会导致牙齿和舌面染色，所以使用时间不宜过长。一般建议使用12周后暂停一段时间。儿童应避免使用含酒精等刺激性成分的漱口液，可选择儿童专用的温和型漱口液。
2.正确使用方法：取适量漱口液含在口中，鼓动两颊与唇部，使漱口液充分接触牙齿、牙龈及口腔各个部位，每次含漱30秒左右，然后吐出，不要咽下。使用漱口液后不需要再用清水漱口。
四、定期口腔检查和洁治
1.定期口腔检查：牙周炎患者应每36个月进行一次口腔检查，通过口腔检查可以及时发现口腔内的问题，如牙龈炎症是否加重、牙齿是否有新的病变等。不同年龄的患者检查频率可根据自身口腔健康状况适当调整，老年人由于口腔组织衰退，更应增加检查频率。
2.定期洁治：洁治即洗牙，能有效清除牙齿表面的菌斑、牙石等。牙周炎患者一般每34个月需要进行一次洁治。洗牙过程中可能会有轻微不适，但通常是可以耐受的。对于患有某些全身性疾病的患者，如糖尿病患者，在洗牙前需要将血糖控制在相对稳定的范围内，因为高血糖可能会影响洗牙后的创口愈合等情况。
