为改善口臭问题，可选用多种口腔清洁物品，牙膏方面，含氟牙膏能增强牙齿抗酸性、预防龋齿从而改善口臭，儿童使用需注意用量；抗菌牙膏含抗菌成分可抑制细菌生长、减轻口臭，但不宜长期连续使用；中草药牙膏添加金银花等成分能改善口腔环境，不过过敏人群需避免使用。漱口水方面，含氯己定漱口水能抑制细菌、减少牙菌斑，但长期使用有副作用；含酒精漱口水能杀菌清新口气，但会使口腔黏膜干燥且不适合儿童；植物提取物漱口水相对天然、刺激性小，适合多数人包括儿童。其他物品中，盐水有杀菌清洁作用，以0.9%生理盐水浓度为宜，适合各类人群尤其是口腔有轻微炎症者；小苏打能中和酸性物质、抑制细菌生长，但长期使用可能磨损牙釉质，儿童使用要注意避免吞咽和控制频率。
一、牙膏
1.含氟牙膏：氟化物可以增强牙齿的抗酸性，预防龋齿。龋齿是导致口臭的常见原因之一，当牙齿被腐蚀形成龋洞，食物残渣容易嵌塞其中，经过细菌发酵产生异味。含氟牙膏能有效减少龋齿的发生，从而在一定程度上改善口臭问题。对于不同年龄段，儿童使用含氟牙膏需要注意用量，3岁以下儿童每次使用米粒大小，36岁儿童每次使用豌豆大小，以防吞食过多氟化物影响健康。
2.抗菌牙膏：这类牙膏含有抗菌成分，如三氯生、西吡氯铵等。口腔中的细菌是产生口臭的重要因素，抗菌牙膏可以抑制口腔内细菌的生长和繁殖。比如一些厌氧菌，它们在口腔内分解蛋白质、肽和氨基酸，产生挥发性硫化物，从而导致口臭。抗菌牙膏能减少这些细菌的数量，减轻口臭症状。不过，长期使用抗菌牙膏可能会导致口腔菌群失调，所以不建议长期连续使用。
3.中草药牙膏：部分中草药牙膏添加了金银花、薄荷、丁香等成分。金银花有清热解毒的作用，薄荷能带来清凉感并抑制口腔异味，丁香有抗菌和止痛的功效。这些成分可以在一定程度上改善口腔环境，减轻口臭。但不同人的体质对中草药的反应可能不同，对某些中草药过敏的人群应避免使用。
二、漱口水
1.含氯己定漱口水：氯己定是一种广谱抗菌剂，能有效抑制口腔内多种细菌的生长，对减少牙菌斑和改善口臭有较好的效果。但长期使用可能会导致牙齿和舌面染色、味觉改变等副作用。一般建议短期使用，不适合长期频繁使用。
2.含酒精漱口水：酒精具有杀菌作用，能快速减少口腔内细菌数量，清新口气。然而，酒精可能会使口腔黏膜干燥，破坏口腔内的正常生态环境，对于口腔黏膜敏感的人群，使用后可能会引起不适。同时，酒精漱口水不适合儿童使用，因为儿童吞咽功能不完善，容易误吞。
3.植物提取物漱口水：含有绿茶、芦荟、茶树精油等植物提取物。绿茶中的儿茶素具有抗氧化和抗菌作用，芦荟可以舒缓口腔黏膜，茶树精油有抗菌消炎的功效。这些植物提取物相对天然，对口腔刺激性较小，适合大多数人群日常使用，包括儿童（需选择无酒精配方）。
三、其他物品
1.盐水：盐水具有一定的杀菌和清洁作用。用淡盐水刷牙可以清除口腔内的食物残渣和部分细菌，改善口臭。盐水的浓度不宜过高，一般以0.9%的生理盐水浓度为宜，过高浓度的盐水可能会刺激口腔黏膜。盐水刷牙适合各种年龄段和不同性别，尤其适合口腔轻微炎症引起口臭的人群。
2.bakingsoda（小苏打）：小苏打呈弱碱性，能中和口腔内的酸性物质，改变口腔的酸碱环境，抑制细菌生长。同时，它还可以去除牙齿表面的污垢和色斑。但小苏打颗粒相对较大，长期使用可能会磨损牙齿表面的牙釉质，建议偶尔使用。儿童使用时需注意避免吞咽，并且要控制使用频率。
