胸骨中间的骨头疼可能是胸骨本身疾病、胸部疾病、腹部疾病或其他原因引起的，具体原因需就医检查后确定，可采取休息、热敷、按摩等方式缓解疼痛。
1.胸骨本身疾病
肋软骨炎：肋软骨炎是胸骨与肋骨交界处的软骨发生的炎症反应，多表现为胸骨疼痛，可伴有肿胀、压痛。肋软骨炎可发生于单侧或双侧胸骨，常见于第2～4肋软骨。病因可能与病毒感染、慢性劳损、内分泌紊乱、免疫因素等有关。治疗方法包括休息、热敷、理疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药等）和手术治疗。
胸骨骨折：胸骨骨折多由直接暴力或间接暴力引起，如车祸、挤压伤、高处坠落等。骨折后可出现胸骨疼痛、肿胀、畸形等症状。治疗方法根据骨折的严重程度而定，轻者可采用保守治疗，如休息、固定等；重者可能需要手术治疗。
胸骨肿瘤：胸骨肿瘤可分为良性和恶性，良性肿瘤如骨软骨瘤、骨瘤等，恶性肿瘤如骨肉瘤、骨髓瘤等。胸骨肿瘤可导致胸骨疼痛、肿块、活动受限等症状。治疗方法主要是手术治疗，结合放疗、化疗等综合治疗。
2.胸部疾病
胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可由感染、自身免疫性疾病、肿瘤等引起。胸膜炎可导致胸痛，疼痛可随呼吸、咳嗽等动作而加重。治疗方法包括休息、抗感染、抗结核、抗肿瘤等治疗。
肺炎：肺炎是肺部的炎症性疾病，可由细菌、病毒、支原体等感染引起。肺炎可导致胸痛、咳嗽、发热等症状。治疗方法包括抗感染、止咳化痰、退热等治疗。
肺癌：肺癌是肺部的恶性肿瘤，可导致胸痛、咳嗽、咯血、呼吸困难等症状。胸痛多为不规则的隐痛或钝痛，可随病情进展而加重。治疗方法主要是手术治疗、化疗、放疗、靶向治疗等综合治疗。
3.腹部疾病
胃溃疡：胃溃疡是胃黏膜的溃疡性病变，可导致上腹部疼痛，疼痛可放射至胸骨后。胃溃疡的疼痛多在餐后1～3小时出现，可自行缓解。治疗方法包括抑酸药、胃黏膜保护药、抗幽门螺杆菌治疗等。
胰腺炎：胰腺炎是胰腺的炎症性疾病，可导致上腹部疼痛，疼痛可放射至胸骨后。胰腺炎的疼痛多在暴饮暴食或酗酒后发作，可伴有恶心、呕吐、发热等症状。治疗方法包括禁食、胃肠减压、抑制胰腺分泌、抗感染等治疗。
4.其他原因
肋神经炎：肋神经炎可导致肋间隙疼痛，疼痛可沿肋间神经分布。肋神经炎的病因可能与感染、中毒、代谢障碍等有关。治疗方法包括休息、营养神经、止痛等治疗。
过度劳累：过度劳累可导致肌肉酸痛，包括胸骨附近的肌肉。休息后可缓解。
精神因素：精神紧张、焦虑、抑郁等心理因素也可能导致胸骨疼痛。
如果胸骨中间的骨头疼持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、咳嗽、咯血、发热等，应及时就医，进行相关检查，如胸部X线、CT、血常规、血沉、C反应蛋白、肿瘤标志物等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，可采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累，减少胸骨的活动。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷胸骨疼痛部位，每次20～30分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩胸骨疼痛部位，可缓解肌肉紧张。
4.深呼吸：深呼吸可缓解疼痛和紧张情绪。
5.避免诱因：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免吸烟、饮酒，避免剧烈运动等。
需要注意的是，儿童胸骨中间的骨头疼可能与佝偻病有关。佝偻病是由于维生素D缺乏导致钙磷代谢紊乱，引起的骨骼病变。儿童可出现胸骨疼痛、鸡胸、漏斗胸等症状。治疗方法包括补充维生素D和钙剂，多晒太阳，适当运动等。
总之，胸骨中间的骨头疼可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，以便采取相应的治疗措施。
