牙根外露与牙龈萎缩、不良口腔卫生习惯、牙周炎、牙齿外伤等因素相关，可通过保持良好口腔卫生、定期口腔检查、纠正不良习惯来预防，治疗方法包括牙周治疗、牙齿脱敏治疗、修复治疗，不同年龄人群在各方面需注意相应特点。
一、牙根外露的原因
牙根外露通常与以下因素相关。首先是牙龈萎缩，随着年龄增长，牙龈会自然发生生理性萎缩；一些不良的口腔卫生习惯，如刷牙方法不正确（用力横刷），会导致牙龈和牙槽骨受到损伤，进而引起牙龈萎缩，造成牙根外露；牙周炎是常见的导致牙根外露的疾病，牙周炎会使牙周组织遭到破坏，牙槽骨吸收，牙龈退缩，从而使牙根暴露出来。此外，牙齿受到外伤，如撞击等，也可能导致牙根周围的组织受损，出现牙根外露情况。不同年龄阶段人群，年龄增长带来的生理性变化是牙龈萎缩导致牙根外露的一个重要因素；对于有不良口腔卫生习惯的人群，无论年龄大小，都易因刷牙不当等引发牙龈萎缩进而牙根外露；有牙周炎病史的人群，由于牙周组织的慢性炎症破坏，牙根外露风险较高。
二、牙根外露的预防措施
1.保持良好口腔卫生
选择软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟，这样可以有效清除牙齿表面和牙龈沟内的菌斑和食物残渣，减少对牙龈和牙周组织的刺激，预防牙龈萎缩和牙根外露。对于儿童，家长要帮助其养成良好刷牙习惯，选择适合儿童的软毛牙刷和儿童牙膏，引导孩子正确刷牙；对于老年人，要注意牙刷的选择和刷牙力度的控制，避免因刷牙不当加重牙龈损伤。
使用牙线或间隙刷，每天至少使用一次牙线，清理牙齿邻面的食物残渣和菌斑，尤其是在牙缝较大或牙齿排列不整齐的情况下，牙线或间隙刷能更好地清洁口腔，维护牙龈和牙周健康。
2.定期口腔检查
每612个月进行一次口腔检查和洗牙，洗牙可以清除牙齿表面的牙结石和菌斑，预防牙周炎等口腔疾病。有牙周炎病史的患者，可能需要更频繁的口腔检查和治疗，一般建议每36个月复诊一次，以便及时发现问题并采取相应治疗措施，控制牙周炎进展，防止牙根外露进一步加重。儿童也应定期进行口腔检查，及时发现牙齿发育和口腔健康问题，如龋齿、牙齿排列异常等，早期干预，预防牙根外露等问题的发生。
3.纠正不良习惯
避免用牙齿咬硬物，如瓜子、骨头等，因为长期咬硬物会增加牙齿和牙周组织的负担，导致牙齿磨损、牙龈损伤甚至牙根外露。对于有夜磨牙习惯的人群，可以佩戴夜磨牙颌垫，减少夜磨牙对牙齿和牙周组织的损伤。儿童如果有吮指、咬唇等不良习惯，家长要及时纠正，这些不良习惯可能会影响牙齿的正常发育和牙周组织的健康，增加牙根外露的风险。
三、牙根外露的治疗方法
1.牙周治疗
对于由牙周炎引起的牙根外露，首先要进行系统的牙周治疗。包括龈上洁治去除牙齿表面的牙结石，龈下刮治清除牙周袋内的菌斑和牙结石，必要时还可能进行牙周手术，如牙周翻瓣术等，以彻底清除牙周病变组织，控制牙周炎症，阻止牙根外露进一步发展。牙周治疗需要患者积极配合，在治疗过程中要注意保持口腔卫生，按照医生的要求定期复诊。对于儿童患者，牙周治疗需要更加谨慎，要考虑儿童的配合程度和口腔组织的承受能力，治疗过程中要给予更多的安抚和指导。
2.牙齿脱敏治疗
当牙根外露导致牙齿出现敏感症状时，可以进行牙齿脱敏治疗。常用的方法有使用脱敏牙膏，脱敏牙膏中含有硝酸钾等成分，能够缓解牙齿敏感症状；也可以采用激光脱敏等方法，通过激光的作用封闭牙本质小管，减轻牙齿敏感。对于不同年龄的患者，牙齿脱敏治疗的方法选择和治疗反应可能有所不同。儿童患者由于牙齿和牙周组织较为娇嫩，在选择脱敏治疗方法时要更加温和，避免对儿童口腔组织造成过度刺激。
3.修复治疗
对于牙根外露较为严重的情况，可以考虑进行修复治疗。例如使用牙周夹板固定松动的牙齿，防止牙齿进一步松动导致牙根外露加重；对于个别牙齿牙根外露较多影响美观和功能的情况，可以采用树脂修复、瓷贴面修复等方法，恢复牙齿的外形和功能。在进行修复治疗时，要根据患者的具体情况选择合适的修复材料和方法，同时要考虑患者的年龄、口腔健康状况等因素。儿童患者的牙齿还在发育过程中，修复治疗要更加谨慎，尽量选择对牙齿发育影响较小的修复方式。
