中医认为，发烧是正邪抗争的表现，按摩大椎、曲池、合谷、外关等穴位可辅助退烧。
1.大椎穴
大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，是督脉与诸阳经之会，具有清热解毒、疏风散寒的作用。可以用艾条灸或按摩的方式刺激大椎穴，每次15-20分钟，每天1-2次。
2.曲池穴
曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点，具有疏风解表、清热利湿的作用。用拇指指腹点按曲池穴，每次1-3分钟，每天1-2次。
3.合谷穴
合谷穴又称虎口，位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，是手阳明大肠经的原穴，具有疏风解表、清热止痛的作用。用拇指指腹用力点按合谷穴，每次1-3分钟，每天1-2次。
4.外关穴
外关穴位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间，具有疏风清热、通络止痛的作用。用拇指指腹点按外关穴，每次1-3分钟，每天1-2次。
需要注意的是，穴位按摩只能起到辅助退烧的作用，如果体温超过38.5℃，应及时就医，在医生的指导下使用退烧药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
