肛门外破了出血可能由多种原因引起，建议保持清洁、使用药物、调整饮食、坐浴、避免久坐、注意休息。
1.保持清洁
首先，使用温水清洗肛门区域，轻柔地擦拭干净，避免过度擦拭或使用刺激性的清洁剂。
2.使用药物
可以遵医嘱使用含有氢化可的松或抗生素的药膏或栓剂，涂抹在肛门周围，以减轻疼痛和炎症。如果出血较多，可以使用含有肾上腺素的栓剂，帮助收缩血管止血。
3.调整饮食
增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果和全麦面包，以保持大便柔软通畅。避免辛辣、油腻和刺激性食物，以及酒精和咖啡因。
4.坐浴
每天进行几次温水坐浴，有助于缓解疼痛和促进伤口愈合。将臀部浸泡在温水中10-15分钟。
5.避免久坐
长时间久坐会增加肛门区域的压力，应尽量避免。
6.注意休息
给身体足够的时间来恢复，避免过度劳累。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、患有基础疾病的患者或老年人，肛门外破了出血可能需要特别关注和治疗。在处理这些情况时，最好咨询医生的建议。此外，保持良好的肛肠健康习惯，如定期排便、避免便秘和腹泻，对于预防肛门疾病的发生也非常重要。
