儿童脾胃不好可食用山药、南瓜、薏苡仁、芡实、山楂、大枣、鸡肉、鱼肉等食物，同时注意饮食规律、清淡、保暖和适量运动，如症状严重及时就医。
1.山药：山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效，可以煮粥或煮汤食用。
2.南瓜：南瓜富含维生素和膳食纤维，有助于消化和吸收。可以煮南瓜粥或南瓜饼给孩子食用。
3.薏苡仁：薏苡仁有健脾利湿的作用，可以煮薏苡仁粥或加入汤中食用。
4.芡实：芡实具有健脾止泻、固肾涩精的功效，可与大米一起煮粥。
5.山楂：山楂有助于消食化积，可以适量给孩子吃一些山楂片或山楂糕。
6.大枣：大枣具有补中益气、养血安神的功效，可以煮大枣粥或直接食用。
7.鸡肉：鸡肉性温，容易消化，适合脾胃虚弱的孩子食用。可以炖煮或炒制。
8.鱼肉：鱼肉富含优质蛋白质，易于消化吸收，对脾胃有一定的滋养作用。
除了选择适合的食物，还可以注意以下几点来帮助儿童调理脾胃：
1.饮食规律：定时进餐，避免过度饥饿或暴饮暴食。
2.饮食清淡：少吃辛辣、油腻、生冷的食物，以免刺激脾胃。
3.注意保暖：脾胃喜暖，避免腹部受凉。
4.适量运动：适当的运动可以促进脾胃功能。
需要注意的是，如果儿童脾胃不好的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。同时，每个孩子的体质不同，对食物的反应也可能有所差异，在给孩子添加新食物时，应逐渐引入，观察其反应。如果出现不适，应停止食用。
